我的心平稳安静
耶和华啊，我的心不狂傲，我的眼不高大；
重大和测不透的事，我也不敢行。
我的心平稳安静，好像断过奶的孩子在他母亲的怀中；
我的心在我里面真像断过奶的孩子。
以色列啊，你当仰望耶和华，从今时直到永远！（诗篇一三一篇）
一个人的心怎能平稳安静呢？
呼喊耶和华的名（1节）
平稳安静的秘诀在乎懂得呼喊耶和华的名，向耶和华祷告；认识耶和华是我的避难所，是我的力量，是我在患难中随时的帮助。
大卫的一生充满艰难困苦，充满危险波折，但大卫一直信靠耶和华，坚持耶和华是“万军的耶和华”，是大能全能的永生的上帝。当扫罗和以色列一众兵士及将领见到歌利亚便吓得魂不附体时，大卫挺身对扫罗说：“人都不必因那非利士人胆怯，你的仆人要去与那非利士人战斗。”（撒上一七：32）
为什么大卫有这个胆？因为他认识耶和华，知道“耶和华救我脱离狮子和熊的爪，也必救我脱离这非利士人的手。”（撒上一七：37）
及后，扫罗因嫉妒而追杀大卫，大卫被追得走投无路，躲入山洞。扫罗内急误入洞内，落在大卫手中，跟从大卫的人认为这是天大的机会，要大卫把扫罗砍了，但大卫不肯，说：“我的主乃是耶和华的受膏者，我在耶和华面前万不敢伸手害他。”（撒上二四：6）
大卫不敢杀扫罗，因他眼中有耶和华上帝。
从年轻到年老，大卫不断遭遇苦难，遭遇许多不如意的事，但大卫一遇到困难时便呼求耶和华，即使在亲生儿子押沙龙叛变，想置他死地的时候，他还是呼求耶和华，坚认耶和华是他四围的盾牌，是他的荣耀，又是叫他抬起头来的。（诗三：1-3）
一个肯呼喊耶和华，祈祷耶和华，向天父开声的人，他的心不但平稳安静，他的眼也不高大，他一点不敢狂傲。他对扫罗说自己不外是一只虼蚤（撒上二四：14），他谦谦卑卑，因为他眼中有上帝也有人。一个肯祷告上帝，呼喊上帝阿爸父的人，他的心尊主为大，他的灵有如马利亚，虽被人误会，仍能高唱“以上帝我的救主为乐”（路一：46-47）。
像断过奶的孩子，在他母亲的怀中（2节）
人不能，也不该一直活在吃奶中，人生总有断奶的时候。孩子断奶不要紧，要紧的是仍在母亲的怀中。
一个人信了主，不能也不该期望从此便风平浪静，事事如意。马太福音第八章记载门徒跟耶稣上了船，海里忽然起了暴风，甚至船被波浪淹盖。门徒大嚷大叫，以为就快无命。门徒为什么这样慌张？因为忘记了主耶稣也在船中。
主的儿女为什么一遇到不如意的事便心里浮动，慌慌张张呢？因为忘记了主在他的生命中；忘记了天父连小麻雀也照顾（太六：26）。
环境改变，健康不如从前，花容月貌不再，都不要紧，要紧的是没有离开主，常在主里面，主也常在他里面（约一五：5）。一个不肯倚靠主，不肯常在主里面的人，他的人生没有方向，心里没有平安。有如一个孩子，只晓得哭哭闹闹，不晓得卧在母亲怀中的宝贵。
诗篇第四十二篇，诗人问自己心里为何忧闷，为何烦躁。我们正活在一个动荡不安的世代中，地不断改变，山不断动摇，海水匉訇翻腾，请记得，万军的耶和华与我们同在，雅各的上帝是我们的避难所（诗四六：1-7）。我们一直在变，但天上的月亮仍是那个月亮，星星仍在空中闪闪发光；那创造月亮和星星的天父仍在看顾我们。
以色列啊，你要仰望耶和华（3节）
主我们的父上帝，这么奇妙，这么好，我一呼求，祂便垂听，在基督里赦免我一切的罪孽，医治我一切的疾病，救赎我的命脱离死亡。主我的父，我的上帝，以仁爱和慈悲为我的冠冕。用美物使我得以知足，使我返老还童（诗一○三：3-5）。啊！有这么一位奇妙的上帝，我的心实在不该再烦躁，应该平稳安静，即使是患难，是困苦，是逼迫，是饥饿，是赤身露体，是危险，是刀剑，是生，是死，都不能叫我对主的心动摇（罗八：35-39）。
这最后一节，大卫劝他的百姓，劝以色列大小人民，把头抬起来：
在失意的时候把头抬起来（诗三：1）；
在落难的时候把头抬起来（诗一○：12）；
在没有路走的时候把头抬起来（诗七：6）；
在苦恼，心情恶劣的时候把头抬起来（诗四二：5）；
甚至，在不慎犯了罪的时候，也向耶和华我们的父，把头抬起来（诗五一：1-2）。
以色列啊，弟兄姊妹啊，你要仰望耶和华。
仰望祂，从这一刻，直到天门打开，天父伸开双手，把我们接到祂永生的怀内。
啊！我的心平稳安静，
好像断过奶的孩子在他母亲的怀中；
我的心真像断过奶的孩子。
你呢？
